夏季学车需要注意哪些事项?如何进行防晒工作?
2023-05-06
更新时间:2023-05-06 12:28:30 作者:智慧百科
夏天要到了,又是一波学车[所谓学车就是学习驾驶技能的简称。]热潮将要袭来,作为在校生,很多学生都会选择在暑假进行学车。但是,暑假又刚好是炎炎的烈日,这个时候防晒[防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。]工作就显得尤为重要了,下面我们一起来看一下。
1、穿着[穿着,指所穿的衣服及所佩的装饰品。]事项
对 于来驾校学习的穿着,可能很多人都没有特别的注意,因为一般驾校训练场还是比较晒得,所以,我们尽量穿着一些浅颜色的服装,这样我们就可以大大的降低了吸 热的能力,并且,穿着的时候选择那些比价凉快的,吸汗的纯棉制品是非常重要的,这可以让我们的整个学车过程更加的轻松。
2、肌肤的防晒
在 学车的时候,尤其是针对一些爱美的女孩子,那么,防晒就是一个非常重要的内容,不仅仅需要穿着上一些防晒衣,最好还需要打上一把紫外线雨伞,最为重要的是 做好肌肤的防晒工作,现在我们在整个学车的过程之中,如果肌肤被晒伤,那么可能就会比较难恢复了。所以,为自己的肌肤做好防晒更是非常重要的。
防晒工作是我们在学车的时候必不可少的一个重要的内容,那么,现在很多人都会特别的关注学车时候的防晒,元贝驾考小编提醒大家,我们在做好防晒工作的时候也需要为自己的身体适当的补充水分,避免中暑.
3、练车[ 此词条暂无内容,欢迎您参与编辑,享受分享贡献知识的乐趣。]过程中如果感觉身体不舒服,千万不要硬撑,应马上告诉教练,及时到阴凉处休息。
4、饮食以清淡为主,少吃油腻食物,多吃水果[这是一款画面十分可爱的小游戏!可爱的大嘴怪现在喜欢上了吃水果。]蔬菜。练车前备好充足的开水或饮料,及时补充身体水分。
5、夏季清晨相对凉爽,教练往往会安排在这个时段练车,所以学员[由日本漫画家岸本齐史著作的漫画《火影忍者》及其作品中的术语-学员。]尽量不要熬夜,睡眠充足,以保证有充沛的体力练车。
6、最好穿浅色、宽松,容易吸汗的衣服,鞋子以轻便、透气性好的运动鞋[运动鞋是根据人们参加运动或旅游的特点设计制造的鞋子。]为宜,不要穿凉鞋、拖鞋或高跟鞋[高跟鞋是指鞋跟高于普通鞋的一种鞋,使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高。]。
7、 车上从简,凉拖、高跟鞋、厚底鞋、墨镜……这些都是女性们在夏季里使用频率最高的“装备”。不过这些当属“爱美之心”的夏日时尚装备却为驾车埋下了隐患。 如果穿上厚底凉鞋,脚部不能准确感受踏板的位置,常常出现“一脚深一脚浅”的情况;而如果是凉拖,就很容易使鞋子离开脚部,甚至会将凉拖卡在踏板与 车底板之间;穿高跟鞋开车也是“得不偿失”的行为,不仅伤鞋子,而且长时间穿高跟鞋驾驶,脚部肌肉也容易造成抽筋和拉伤。
8、备好防暑药品
驾校的训练基地往往比较空旷,太阳辐射非常强,对于一些没有空调的教练车,学员挤在车厢里比较闷热,最好准备一些诸如花露水、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑、提神的药物,以备不时之需。
在此教练提醒学员,在服饰上,衣服要以单薄、宽松、吸汗为宜,鞋最好是轻便的运动鞋。女学员不要穿着高跟鞋,不但踩油门不方便,就连上下车都有困难。
9、学会调整心态
大热天里谁都想躲在阴凉处,可对于一些学车发烧友来说,他们对握方向盘的“热情”丝毫不逊色于**辣的太阳,但练车总会遇到一些不顺心的事,这时,最好是下车找个阴凉的地方,边看边学。
10、注意饮食
高温下学车,再加上情绪紧张,极容易感觉疲劳和上火,脱水比较多,所以要及时补充水分,多喝水,饮水尽量以茶水和白水为宜,不要喝碳酸饮料,解渴效果也不好。当然,饮食要以清淡为主,多吃水果蔬菜,让人保持精力充沛。
温馨提醒:
在夏日学车的学员们千万要注意了,在炎炎烈日下学车不是开玩笑的,一旦出现身体不适或者学车时间过长,应该及时进行休息,不要硬撑着学车,这样不仅学不好车,也会对身体造成伤害。
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