每个女人最重要的就是做妈妈，因为女性做了妈妈才是很伟大的。孩子呱呱坠地的时候，再痛都是值得的，这是一个生命的延续，也是我们一个家庭的希望，在月子里，总是会遇到很多的问题，因为很多事我们都没有经验，所以难免会遇到一些不好解决的问题，那么坐月子眼睛干涩怎么办呢？一起来了解下吧！

因为妈妈在产后除了照顾宝宝，给宝宝喂奶之外，其他的事情基本上都有婆婆或者妈妈、老公代劳。所以常常感觉无事可做，这时候可以看看书报或者电视等，只是不要过度等。最好每次连续用眼不能超过2个小时，另外，如果在看书看电视等过程中感觉到眼睛不舒服，就要立即停止用盐，可以按摩一下眼睛或者眺望一下远方，也可以闭眼休息一会儿。

导致眼睛干涩的常见原因有：

1、维A缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症表现。

2、常常看电脑，电视，瞬目的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，引起眼睛干涩。、

3、中老年人，泪液分泌功能减退，出现眼睛干涩。

多吃含有维生素A的食物，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质，它对细胞起黏合保护作用。含维生素A丰富的食品有：猪肝，羊肝，牛肝，蛋类，牛奶，奶粉，奶油，干酪等奶制品，刀鱼，大比目鱼，鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物，如胡萝卜，番茄，红辣椒，菠菜，生菜等。

现在我们知道了坐月子眼睛干涩怎么办，这样根据上面的方法就可以解决掉这个问题。我们平时总是想着能够好好度过这一个月，但是我们经验不足，总是会遇到很多问题，有了上面的方法，给很多人都带来了帮助，月子里我们是很需要好好注意的。

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