1. 胃积食是指食物在胃内停留时间过久，难以消化而导致的疾病。其主要症状可以包括：

2.1 饱胀感：食物长时间停留在胃内，会让胃感到饱胀不适。

2.2 腹胀：积聚在胃内的食物会产生气体，进一步导致腹部胀气。

2.3 恶心呕吐：胃内堆积的食物会刺激胃黏膜，导致恶心呕吐。

2.4 食欲不佳：由于胃内已经满载食物，人体自然会减少食欲。

2.5 口干口臭：由于积食的原因，胃内的食物在口腔内散发异味，同时口干也会随之而来。

3. 胃积食的病因可能有多种，如进食过量、进食不当、消化功能障碍等。建议在平时要注意饮食健康，避免暴饮暴食，同时也要合理安排进食时间，避免在睡前进食等。

4. 胃积食的治疗一般可以包括药物治疗和针灸治疗等。同时，平时的饮食和生活习惯也至关重要。要保持良好的饮食习惯，注意不在睡前进食，不暴饮暴食等。

5. 总之，胃积食虽然不是严重的疾病，但却会对身体健康造成很大影响。因此，我们应该养成良好的饮食和生活习惯，避免疾病发生，提高身体素质和免疫力。